Hier, je suis allé sur invitation à une séance d'initiation au "Hot Yoga"...
Encore un truc rigolo à essayer...
Une petite photo pour vous monter à quoi ça ressemble : ICI
Bon évidement, je déconne mais j'ai ainsi subtilement réussi à vous dévoiler la dernière photo mystère, héhé...
Bon, pour la vraie histoire du hot yoga, ça c'est passé comme ça :
A l'entrée, on nous fourni des serviettes et de l'eau (comme si apprendre à respirer ça allait être fatiguant...) et en attendant notre tour, on regarde les gens qui font du yoga dans la salle d'à côté. Evidemment, en bon novice, je me moque un peu et hallucine en voyant un gars faire un mouvement d'apparence assez simple mais en transpirant comme une vieille chaussette mal essorée. Franchement il n'y a pas idée de transpirer autant.
A notre tour... A peine entrés dans la salle, il fait 40°C et humide dedans. Voilà la raison du "hot"... Un mélange de hamam et sauna... On s'intalle, chacun son tapis. Ma camarade me glisse à l'oreille "je sens que je vais me marrer toute la séance" et moi de mon coté, je suis prêt à mater les filles, les fesses en l'air. Mais c'était sans compter sur le prof qui nous rappelle de rester "focus" sur notre reflet dans la glace et de ne pas parler pour préserver notre énergie. Bref, 1h30 de supplice en solitaire sans avoir le droit de détourner les yeux...
La première position, debout, les bras le long du corps, j'y arrive puis après, le prof nous glisse que comme c'est la première fois, c'est normal qu'on y arrive pas tout de suite... Tu métonnes garçon ! Aller hop, on enchaine des petits mouvements sympas... Facile...
Encore un truc rigolo à essayer...
Une petite photo pour vous monter à quoi ça ressemble : ICI
Bon évidement, je déconne mais j'ai ainsi subtilement réussi à vous dévoiler la dernière photo mystère, héhé...
Bon, pour la vraie histoire du hot yoga, ça c'est passé comme ça :
A l'entrée, on nous fourni des serviettes et de l'eau (comme si apprendre à respirer ça allait être fatiguant...) et en attendant notre tour, on regarde les gens qui font du yoga dans la salle d'à côté. Evidemment, en bon novice, je me moque un peu et hallucine en voyant un gars faire un mouvement d'apparence assez simple mais en transpirant comme une vieille chaussette mal essorée. Franchement il n'y a pas idée de transpirer autant.
A notre tour... A peine entrés dans la salle, il fait 40°C et humide dedans. Voilà la raison du "hot"... Un mélange de hamam et sauna... On s'intalle, chacun son tapis. Ma camarade me glisse à l'oreille "je sens que je vais me marrer toute la séance" et moi de mon coté, je suis prêt à mater les filles, les fesses en l'air. Mais c'était sans compter sur le prof qui nous rappelle de rester "focus" sur notre reflet dans la glace et de ne pas parler pour préserver notre énergie. Bref, 1h30 de supplice en solitaire sans avoir le droit de détourner les yeux...
La première position, debout, les bras le long du corps, j'y arrive puis après, le prof nous glisse que comme c'est la première fois, c'est normal qu'on y arrive pas tout de suite... Tu métonnes garçon ! Aller hop, on enchaine des petits mouvements sympas... Facile...
Ok, j'exagère un peu mais globalement, même si les mouvements qu'on a fait paraissaient simples, c'est super balaise. Sans parler de mes cuisses qui me faisaient encore souffrir...
Bref, au bout de 10 minutes, je fais tomber le t-shirt qui ne servait plus à rien et c'est moi qui ressemblait à une chaussette mal essorée. En plus, il fallait connaitre l'anatomie humaine en anglais par coeur parce qu'il ne s'arretait pour te donner la traduction et quand tu as la tête dans le tapis, c'est parfois pas facile comprendre qu'il est en train de t'engueuler parce que tu fais mal la position... Il n'y a eu qu'une position que j'aimais bien, c'était celle qui portait mon nom. Au début j'ai cru que le prof m'appelait mais en fait, il disait le nom de la position et ça ressemblait à un truc du genre "Chebastien". Bien dressé, à l'appel de mon nom, je m'allongeais sur le dos, décontracté, tentant de reprendre ma respiration...
Au final, 1h30 d'étirements, le corps bouillonnant, 6 litres d'eau transpirés (je sais, j'ai des gènes marseillais) mais expérience sympa.
Bref, au bout de 10 minutes, je fais tomber le t-shirt qui ne servait plus à rien et c'est moi qui ressemblait à une chaussette mal essorée. En plus, il fallait connaitre l'anatomie humaine en anglais par coeur parce qu'il ne s'arretait pour te donner la traduction et quand tu as la tête dans le tapis, c'est parfois pas facile comprendre qu'il est en train de t'engueuler parce que tu fais mal la position... Il n'y a eu qu'une position que j'aimais bien, c'était celle qui portait mon nom. Au début j'ai cru que le prof m'appelait mais en fait, il disait le nom de la position et ça ressemblait à un truc du genre "Chebastien". Bien dressé, à l'appel de mon nom, je m'allongeais sur le dos, décontracté, tentant de reprendre ma respiration...
Au final, 1h30 d'étirements, le corps bouillonnant, 6 litres d'eau transpirés (je sais, j'ai des gènes marseillais) mais expérience sympa.
par Sébastien
publié dans :
Bilou en Chine
